Kurz meditace

Při meditaci dochází ke kultivaci vašeho vědomí, vašeho nitra a vaší duše. Na mém kurzu meditace se postupně naučíte, jak správně meditovat. Praktickou meditaci vyučuji tak, jak mi byla předána na katedře psychologie a jak jsem postupně pronikl do duchovních rozměrů technik meditace.

Jedná se o 3dílný prakticky orientovaný kurz meditace, součástí není žádné zasvěcení (tedy bez aktivace energie ze strany mistra).

Nemusíte se obávat, meditovat se může naučit každý. Obdržíte ode mne rovněž skripta s informacemi. Navíc, jako je v mé škole zvykem, budete mít možnost se na mě ZDARMA obrátit pro radu s případnými otázkami i po vašem kurzu.


Kurz meditace I.

Nejprve se budeme učit základní poučky, rady a techniky meditace tak, abyste mohli meditovat doma bez dalších pomůcek. Např. na židli, v křesle nebo v posteli či na gauči. Základem je meditace Ánápánasati (buddhistická základní meditace pro duševní a osobní rozvoj), získáte rovněž vhled do tzv. křesťanské meditace a dle vaší šikovnosti také základy pozornostní a vizualizační meditace.

Kurz meditace II.

Na druhém setkání vás naučím meditovat na meditačním taburetku (poradím vám, kde a jaký koupit), naučím vás pohodlnou formu meditativního posedu i meditativní mudry (polohy prstů a rukou). Zde se zaměříme na tzv. meditaci mettá (buddhistický termín pro nepodmíněnou a nesobeckou milující laskavost zaměřenou na všechny bytosti bez rozdílu). Podíváte se na meditování jako rituál a proces. Poznáte základy meditace Karuná (soucitu), meditace Muditá (ocenění radosti k sobě i druhým) a meditace Upekkhá (vyrovnanosti).

Kurz meditace III.

Na třetím setkání doladíme, co budete potřebovat, projdete si dynamické meditace (pouze osobně - např. šamanský buben, tibetská mísa či jiné dary, které vyberu vám intuitivně na míru, přivezu a zapůjčím po dobu semináře) a probereme vaše další možné meditativní směřování formou sebevývoje. Šikovnější jedinci mohou dosáhnout až k astrálnímu cestování.


K čemu je meditace užitečná?

Například:

  • naučit se "vypnout"
  • vyčistit si hlavu
  • odbourávat stres
  • správně se uzemnit
  • přepnutí vědomí do léčebné hladiny alfa
  • řádně ukončit práci s jedním klientem před příchodem jiného
  • přepínat mezi různými druhy aktivit
  • zvýšit výkon při práci či sportu v krátkodobém i dlouhodobém měřítku
  • vědomě a efektivněji odpočívat
  • stabilizovat svůj život
  • znovu objevit radost v životě
  • naučit se pokoře a vděčnosti
  • poznat sebe sama a mít se rád/ráda
  • vnitřní klid, přijetí
  • uvědomění, změna myšlení, pochopení

Na každém stupni kurzu meditace obdržíte

  • Výuku
  • Praktický nácvik
  • Rozbor vaší práce
  • Doprovodná skripta
  • Drobné poradenství
  • Certifikát

Kdo může tento kurz absolvovat

Meditaci vyučuji jen pro zájemce z řád mých žáků Reiki, Shambally či jiného směru energií. Rovněž je třeba váš vlastní hlubší zájem o sebepoznání, ochota duševně růst a pracovat na sobě.


Formy studia

Osobně v Praze, Brně či Ostravě se společnými praktickými nácviky.

Případně mohu nabídnout cenově zvýhodněnou dálkovou variantu samostudia (po dobu vašeho studia meditace máte možnost se na mě obracet se svými dotazy).


cena Kurzu meditace 1 činí: 1977 Kč ( 977 Kč na dálku samostudiem )

cena Kurzu meditace 2 činí: 1987 Kč ( 987 Kč na dálku samostudiem )

cena Kurzu meditace 3 činí: 1997 Kč ( 877 Kč na dálku samostudiem )

Objednejte se