Kurz meditace


Kurz meditace
Výuka probíhá formou 3 individuálních seminářů s praktickými nácviky.

Při meditaci dochází ke kultivaci vašeho vědomí, vašeho nitra a vaší duše. Na mém kurzu meditace se postupně naučíte, jak správně meditovat. Praktickou meditaci vyučuji tak, jak mi byla předána na katedře psychologie a jak jsem postupně pronikl do duchovních rozměrů technik meditace.

 Jedná se o 3dílný prakticky orientovaný kurz meditace, součástí není žádné zasvěcení (tedy bez aktivace energie ze strany mistra).

Nemusíte se obávat, meditovat se může naučit každý. Obdržíte ode mne rovněž skripta s informacemi. Navíc, jako je v mé škole zvykem, budete mít možnost se na mě ZDARMA obrátit pro radu s případnými otázkami i po vašem kurzu.

Kurz meditace I.

Nejprve se budeme učit základní poučky, rady a techniky meditace tak, abyste mohli meditovat doma bez dalších pomůcek. Např. na židli, v křesle nebo v posteli či na gauči. Základem je meditace Ánápánasati (buddhistická základní meditace pro duševní a osobní rozvoj), získáte rovněž vhled do tzv. křesťanské meditace a dle vaší šikovnosti také základy pozornostní a vizualizační meditace.

Osobní seminář 1. stupně meditace 1.600,- Kč / 67,- €

Kurz meditace II.

Na druhém setkání vás naučím meditovat na meditačním taburetku (poradím vám, kde a jaký koupit), naučím vás pohodlnou formu meditativního posedu i meditativní mudry (polohy prstů a rukou). Zde se zaměříme na tzv. meditaci mettá (buddhistický termín pro nepodmíněnou a nesobeckou milující laskavost zaměřenou na všechny bytosti bez rozdílu). Podíváte se na meditování jako rituál a proces. Poznáte základy meditace Karuná (soucitu), meditace Muditá (ocenění radosti k sobě i druhým) a meditace Upekkhá (vyrovnanosti).

Osobní seminář 2. stupně meditace 1.600,- Kč / 67,- €

Kurz meditace III.

Na třetím setkání doladíme, co budete potřebovat, projdete si dynamické meditace (např. šamanský buben, tibetská mísa či jiné dary, které vyberu pro seminář vám intuitivně na míru) a probereme vaše další možné meditativní směřování formou sebevývoje. Šikovnější jedinci mohou dosáhnout až k astrálnímu cestování.

Osobní seminář 3. stupně meditace 1.600,- Kč / 67,- €

K čemu je meditace užitečná?

Například:

  • naučit se „vypnout“
  • vyčistit si hlavu
  • odbourávat stres
  • správně se uzemnit
  • přepnutí vědomí do léčebné hladiny alfa
  • řádně ukončit práci s jedním klientem před příchodem jiného
  • přepínat mezi různými druhy aktivit
  • zvýšit výkon při práci či sportu v krátkodobém i dlouhodobém měřítku
  • vědomě a efektivněji odpočívat
  • stabilizovat svůj život
  • znovu objevit radost v životě
  • naučit se pokoře a vděčnosti
  • poznat sebe sama a mít se rád/ráda
  • vnitřní klid, přijetí
  • uvědomění, změna myšlení, pochopení

Na každém stupni kurzu meditace obdržíte

  • Výuku
  • Praktický nácvik
  • Rozbor vaší práce
  • Doprovodná skripta
  • Drobné poradenství
  • Certifikát

Kdo může tento kurz absolvovat

Meditaci vyučuji pouze pro zájemce z řád mých vlastních žáků Reiki, Shambally či jiného směru práce s energií.
Kromě toho je třeba váš vlastní hlubší zájem o sebepoznání, ochota duševně růst a pracovat na sobě.

Formy studia

Osobně v Praze, Brně či Ostravě. Případně vám mohu nabídnout také cenově zvýhodněnou dálkovou variantu samostudia (po konzultaci).

Možnost rezervace individuálního termínu kurzu:

  • na dálku – dohodou (do týdne)
  • v Praze: 9.11. | 14.11. | 5.12. | 15.12.
  • v Brně: 7.11. | 20.11. | 21.11. | 22.11. | 12.12.
  • v Ostravě – 28.11.

Napište mi